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Quand on souhaite manger quelque chose de léger on pense tout de suite aux salades !
C’est vrai que c’est délicieux et très léger en calories. Malheureusement, on sèche un peu côté recettes et on se retrouve vite avec de grands classiques. Je vous propose dans cet article des recettes de salades gourmandes, validées par le Docteur Anis Jday, pour un moment de plaisir santé !
Ingrédients
Ingrédients
Pour avoir des salades délicieuses et saines, choisissez minutieusement vos ingrédients. Ils doivent être frais et de saison.
Préparez la salade juste avant de la manger, et évitez de la laisser traîner à l’air libre. Si vous ajoutez des ingrédients qui auront besoin d’être cuits (haricots verts, pommes de terre, etc.), faites-le avant et mettez-les froids dans la salade.
Nour Bouakline